Fem minuter....

Klockan är mycket.....

Men i kväll har vi haft en temakväll med Eva Robild...

Vad händer i kroppen vid stress...

Hitta minst fem minuter att bara vara, varje dag

Och varför inte trädgården...

Känn jorden, arbeta med kroppen, lukta på dofterna, se all växtlighet att spira..

Ja, det är bara att hitta det jag själv gillar, och lär dig ta en paus...

Goda ord från Eva.

Godnatt Helena och Liselotte.